Молоді волонтери і волонтерки отримають потужний ресурс
Чому волонтери вигорають? Емоційне вигорання — це захисна реакція організму на тривалу напругу та стрес, коли тіло та психіка вже не витримують. Людина, яка вигоріла, перестає відчувати емоції та бажання, втрачає «запал» і мотивацію та більше не може робити те, що робила раніше, з такою ж ефективністю. Кілька дівчат із Кропивницького об’єдналися у команду “Volunteers for you” та вирішили підтримати однолітків, котрі волонтерять.
Волонтерська діяльність потребує постійної віддачі внутрішньої енергії та власних сил. Ми вкладаємо у цю справу свій ресурс у вигляді часу, фізичної та інтелектуальної допомоги й підтримки. Тому з часом може з’явитися відчуття виснаження та емоційного вигорання. Аліна Якорева, Ангеліна Жеменюк, Надія Юнг та Настя Москаленко розповіли нам, чому важливо протидіяти вигоранню волонтерів та підтримувати їх мотивацію.
- Дівчата, розкажіть, будь ласка, як ваша команда познайомилась між тобою, що у вас спільного?
Аліна Якорева: “З Надією я познайомилася у молодіжному центрі не так давно, а з Ангеліною та Настею я познайомилася в коледжі і, в принципі, вважаю, що нас об'єднує спільна справа, однакові цінності, бо ми прагнемо активно проводити час, активно та корисно! Ми займаємося у молодіжному центрі, разом відвідуємо тренінги. Нещодавно проводили новорічний захід для дітей. Думаю, нас об'єднує жага до саморозвитку”.
- Поділіться з нами, яка соціальна проблема вас об'єднала у рамках програми UPSHIFT, і чому це важливо?
Аліна Якорева: “Ми бачимо таку проблему, як вигорання волонтерів і це важливо, бо ми самі, як волонтерки, не раз з цим стикалися і обговорювали це питання з колегами та колежанками”.
- Скажіть будь ласка, хто допомагає вам у втіленні ваших ідей, вашого проекту у життя?
Надія Юнг: “Нам буде допомагати Молодіжний центр, в якому ми є волонтерками. Також ми прагнемо співпрацювати з центром “КОМА” та різними командами, котрі беруть участь у програмі UPSHIFT.
- Що ви вже зробили в рамках вашого проекту? Що робите зараз і що будете робити далі?
Ангеліна Жеменюк: “Для того, щоб підтримати молодих волонтерів і волонтерок, а також зупинити їх вигорання та підвищити мотивацію, ми плануємо серію заходів. Це буде багато різних тренінгів, спрямованих на вирішення конкретних проблем, з якими стикаються волонтери. Плануємо залучати психологів, коучів із таймменеджменту, майстринь із арт-терапії. Хочемо провести заняття зі скрапбукінгу, тренінги з психологічної самодопомоги.
- Кого ви хочете залучати на ваші заходи? Що це за люди, скільки їм років? І як зміниться їхнє життя після того, як вони візьмуть участь у ваших тренінгах та заняттях?
Аліна Якорева: “У нас є певна цільова аудиторія. Це молоді волонтери віком від 14 до 20 років. Ми будемо залучати саме таку молодь, бо ми й самі цього віку, тож нам буде логічно і просто з нею працювати. Вірю, що їхнє життя зміниться, якість його покращиться, молодь знатиме, як запобігти емоційному вигоранню, як підвищувати власну мотивацію до волонтерства”.
- Скажіть, будь ласка, що було для вас, як для учасниць програми UPSHIFT, найскладнішим на даному етапі?
Аліна Якорева: “Для мене, напевно, найбільш складним було спілкуватися всередині команди під час навчального буткемпу. І друга складність — це написання кошторису, бюджету, фінансової заявки. Було важко, але ми змогли”.
Надія Юнг: “Так, із заявкою на участь у програмі ми трішечки поморочили голову. Не поспали одну-дві ночки. Все решта, в принципі, було більш-менш нормально. Хіба складним було, де знайти всіх цих тренерів і спікерів для тренінгів? А ще - розподіляти час, щоб на все вистачало”.
- Подумайте, будь ласка, якби ви могли одним словом описати свої враження відчуття від участі у програмі UPSHIFT, що б це було за слово і чому саме воно?
Надія Юнг: “Згуртованість”. Тому що програма UPSHIFT об'єднує людей, які готові змінити нашу молодь, із однодумцями”.
Аліна Якорева: “У мене це напевно слово “Ейфорія”. І відбір на програму, і навчання, і наша взаємодія - це було настільки круто, купа нових емоцій, нових знань. Просто вибух колосальний!”
Ангеліна Жеменюк: “Моє слово - це “Комфорт”. Особливо, коли я згадую навчальний захід буткем, котрий тривав чотири дні. Я приїхала додому після навчання, і не розуміла, як мені далі жити без цих емоцій, без нових знайомих. Я отримала купу нових позитивних вражень”.
- Чи бачите ви продовження проекту після завершення фінансування з боку програми UPSHIFT? Якщо бачите, то в якому форматі?
Аліна Якорева: “Я думаю, що ми будемо продовжувати проект. У нас є в планах розробка методички, за якою і наша команда, і інші бажаючі зможуть орієнтуватися і вже без допомоги продовжувати проведення заходів, нічого не змінюючи”.
- Чи відчуваєте ви, що змінилися в результаті участь в програмі UPSHIFT? Можливо, набули нові знання, навички, чи вміння? Можливо, внутрішньо змінилися?
Ангеліна Жеменюк: “Так, я вважаю, що я змінилась. У голові стало більше знань, я по-іншому почала ставитись до волонтерів. І я бачу більше можливостей”.
Надія Юнг: “Я більше стала організована, і серйозніше ставлюсь до таких проєктів, тому що це реально треба для нашого міста. Я бачу у цьому користь і для мене, і для однолітків, для друзів”..
Аліна Якорева: “Я приєднуюся до слів дівчат і про користь, і про велику купу знань, і ще хочу додати, що я навчилася більше комунікувати з великою кількістю людей, і вміти не тільки говорити свою думку, а й вислуховувати інших. За це я вдячна своїйкоманді”.
ДОВІДКА: Програма UPSHIFT у Кіровоградській області реалізується ГО "СКЦ «Задзеркалля»" за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини через німецький державний банк розвитку KfW. Більше дізнатися про цю та інші команди, які беруть участь у програмі UPSHIFT можна на сайті https://upshiftukraine.org, і в Інстаграмі https://upshiftukraine.org, UPSHIFT — це глобальна програма Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), яка реалізується у понад 40 країнах. Програма надає можливість молоді пройти тренінг за методологією Human Centered Design (людиноорієнтований дизайн), отримати менторську підтримку та ресурси, щоб створити соціально важливі проєкти.
Коментарі
Ще нема коментарів до цього матеріалу. Будьте першим!Що мені дасть реєстрація?